SportBuddy

Je wil lekker in beweging komen, gaan sporten, maar hoe doe je dat als type 1-er? Hoe zorg je ervoor dat je niet in de ene na de andere hypo duikt, of juist veel te hoog zit als je wil beginnen? En dan is er nog die verschillende aanpak bij duurtraining, krachttraining of extreme sporten. Je zou er haast het bijltje bij neergooien, maar dat is zonde want: 

Onze SportBuddy’s staan voor je klaar! 

Home > SportBuddy

Een groep échte mensen met type 1 diabetes die net als jij graag in beweging zijn. Ze weten uit ervaring hoe spannend het kan zijn om te gaan sporten, maar ook hoeveel plezier en energie het geeft. Binnen SportBuddy kun je ervaringen uitwisselen, tips krijgen en je vragen stellen: van het bijstellen van je insuline rondom een training tot het kiezen van de juiste sportdrank of snack.

Of je nu begint met hardlopen, meedoet in een voetbalteam, of een intensieve workout in de sportschool plant, er is altijd wel iemand die dit pad al heeft bewandeld en zijn of haar kennis met jou wil delen. Zo sta je er niet alleen voor, maar heb je altijd een buddy die begrijpt wat jij doormaakt.

Vul hier het formulier in en vind jouw SportBuddy!


Naam

Let op: SportBuddy’s geven geen medisch advies.
Voor medische vragen of keuzes verwijzen zij je altijd naar je eigen behandelteam.



Wil je meer informatie over sporten, ga dan naar onze Diabetes+ Academy

En ben je een adolescent? Dan is Diabeweeg wellicht ook echt iets voor jou

Word zelf Buddy

Meld je aan

Marlou van den Bosch

Ik ben graag SportBuddy omdat:
Ik wil me met veel enthousiasme inzetten als buddy bij Diabetes+, zowel als sportbuddy als ouderbuddy. Vanuit mijn eigen ervaring met diabetes weet ik hoe het is om elke dag bewust bezig te…

zijn met je lichaam, voeding, beweging en alles wat erbij komt kijken. Het vraagt veel toewijding en meedenken met je eigen lijf – en juist daarin zit ook kracht. Ik heb geleerd hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen, je grenzen te kennen én mogelijkheden te blijven zien.
Sport speelt een belangrijke rol in mijn leven. Ik sport intensief en merk hoeveel invloed dat heeft – niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het helpt me om me sterker en veerkrachtiger te voelen. Ik weet ook dat sporten met diabetes soms best ingewikkeld kan zijn: hypo’s, timing, onzekerheid. Juist daarom wil ik er als sportbuddy zijn om mee te denken, te motiveren, en vooral ook mee te bewegen in wat wél mogelijk is. Niet perfect, wel persoonlijk – en met ruimte voor plezier.

Peter Kroes

Ik ben graag SportBuddy omdat:
Diabetes en sport? Nee alleen sport! Naar mijn mening is alles mogelijk met diabetes: fietswedstrijden over gravel van 350km, padel competitie met 2 3-setters achter elkaar, en een dag door de verse

sneeuw, van de eerste tot de laatste lift.
Wat betreft de diabetes; met een goede voorbereiding en weten wat je doet kan dat allemaal en bijna probleemloos. Onlangs deed ik mee aan een fietswedstijd van 19 uur (350km) met een time in range van 95%. Dat is niet vanzelf gekomen maar met gedegen training en kennis.
Houd jij ook van sportieve uitdagingen dan help ik je graag verder. Ik draag zelf de Medtronic 780g met Simplera sensor, heb je vragen over bewegen en gebruik van deze pomp dan probeer ik je graag te helpen…

Ada

Ada Beuker

Kort iets over mijzelf:
Ik wil anderen graag een stapje op weg helpen waardoor je niet het ei zelf uit hoeft te vinden. Of het nu gaat om de werking van de pomp, praktische vragen, tips of even sparren, ik deel graag mijn ervaring. Ik hoop een steentje bij te dragen ook voor senioren en bij vragen betreffende sport. Zelf doe ik Zumba, Steps, Powerpump en Spinning. Ook wandel/hike ik graag.

Marlieke Nijman

Kort iets over mijzelf:
Ik wandel veel en vaak; meestal 1 tot 2uur. Omdat de combinatie diabetes/beweging toch wel ingewikkeld is, zou ik graag mensen bijstaan met tips en ervaringen. Het is zó jammer als angst je tegenhoudt te bewegen!

Daarom wil ik SportBuddy zijn! Voor iedereen die wél wil, maar misschien niet durft…

Art Vodegel

T1D sinds 2002
Medtrum / FSL3
Kort iets over mijzelf:
Hardlopen, High Intensity Interval Training, tennis, snowboarden.

Waarom? Sport is zo re-te belangrijk voor T1D’ers.
En hulp door T1D’ers ook.
Daarom!

Bart Kruijt

Kort iets over mijzelf:
Van jongs af aan ben ik al gek op sport en verzot op uitdagingen. Groot of heel klein maakt  daarbij niet uit. De opleidingen Cios en Sport Management passen daar mooi bij. Sporten in een team, maar …

ook mtb, racefietsen, kitesurfen, hardlopen, hiken en zeker wintersporten. Vorig jaar heb ik een 7 daagse transalp mtb tocht mogen ervaren. Dat was wel echt een levensherinnering.
Van jongs af aan heb ik meegekregen om juist naar mogelijkheden te kijken. Hoe een doel dan te bereiken en in welke stapjes al dan niet met hulp van anderen. Soms is het erover hebben met een lotgenoot al de eerste stap. Als ik anderen daarbij als SportBuddy kan helpen met tips en tricks dan sta ik voor je klaar.

Jeroen Van Nienhuijs

Kort iets over mijzelf:
De afgelopen jaren heb ik gemerkt hoe uitdagend het is om een balans te vinden terwijl ik leef met diabetes. Met balans bedoel ik het houden van mijn glucosewaarden binnen gezonde grenzen, 

terwijl ik tegelijkertijd kan blijven genieten van sporten. Deze zoektocht heb ik grotendeels zelf moeten uitvogelen, wat vaak leidde tot frustraties en momenten van onzekerheid.
De omslag kwam toen ik lotgenoten ontmoette die dezelfde visie op het leven met diabetes type 1 deelden. Bij hen vond ik erkenning en verbinding. Door onze ervaringen met elkaar te delen, kreeg ik nieuwe inzichten en vond ik uiteindelijk mijn weg.
Nu voel ik de wens om mijn ervaringen en passie voor sport te delen, zodat ik anderen kan ondersteunen op hun reis met diabetes. Ik geloof dat het spreken met iemand die écht begrijpt wat je doormaakt – niet vanuit een professionele rol, maar als ervaringsdeskundige – van onschatbare waarde kan zijn.

Tjerk Heijmens Visser

Kort iets over mijzelf:
Wintersport is voor mij het hoogtepunt van het jaar, nu vooral snowboarden. Omdat dit een sport is die je waarschijnlijk niet regelmatig doet, is het lastig om je hierop in te stellen. Maar die…

wintersport is natuurlijk wel een moment waar je van wilt genieten. Doordat ik hier veel ervaring mee heb, wil ik jullie als SportBuddy graag helpen om het maximale plezier uit dat weekje wintersport te halen.

Anouk van Sintmaartensdijk

Kort iets over mijzelf:
Toen ik net mijn diagnose had, leek sporten mij vrijwel onmogelijk, maar met de juiste kennis en wat extra vertrouwen lukt het mij toch! Ik ben regelmatig op de padelbaan en

tennisbaan te vinden en ook zwem ik sinds kort. In de winter vind ik het tof om te skiën in Oostenrijk.

Ik weet uit ervaring hoe fijn het kan zijn om even te kunnen sparren met een mede-type1’er en hoop anderen daarom te helpen als SportBuddy van Diabetes+.

Laura de Rond

Kort iets over mijzelf:
In mijn vrije tijd wandel ik veel. Tijdens vakanties ga ik met mijn vriend de bergen in, waarbij we het liefste huttentochten maken. Daarnaast ben ik sinds 2 jaar gaan…

tennissen en wielrennen. Sporten in combinatie met diabetes type 1 is soms lastig te combineren. Daarom wil ik graag mijn ervaring die ik heb opgedaan en nog steeds opdoe delen met anderen. Zo wil ik het voor iedereen met diabetes type 1 mogelijk maken om in beweging te komen! Van elkaar kunnen we leren, elkaar motiveren en vertrouwen creëren.

Jordy Kuiper

Kort iets over mijzelf:
Eén van de redenen dat ik groot fan ben geworden van Diabetes+ is dat diabeten zo makkelijk in contact kunnen komen met andere diabeten. Dat stukje begrip, erkenning en herkenning is zo belangrijk.

Want hoe bekwaam onze doctoren ook zijn en hoeveel kennis ze ook hebben over onze ziekte, uiteindelijk zijn wij de èchte experts als het aankomt op dagelijks leven met diabetes. En het allerbeste wat we kunnen doen is met zoveel mogelijk anderen onze verhalen en ervaringen uitwisselen, om vervolgens de aanpak te vinden die voor ons het beste werkt. Om daarna, met die aanpak, het avontuur en al onze dromen achterna te gaan.

Yoeri Rol

Kort iets over mijzelf:
Ik doe veel aan Bokszaktrainingen, Kickboksen, Judo (en nog wat andere martial arts) en Yoga. Daarnaast wandel ik graag.
Ik heb pas sinds 2018 diabetes, echter na mijn diagnoses …

vertrouwde ik mijn lichaam niet meer. Dit zorgde ervoor dat ik niet of nauwelijks nog bewoog, met alle narigheid van dien. Totdat ik de mogelijkheid kreeg om mee te doen met de Tour du ALS; Ik heb dus de Mont Ventoux bewandeld met super stabiele waardes! Dit gaf mij de kracht en het vertrouwen om weer te gaan sporten. Ik help jou graag om ook het vertrouwen in jezelf te krijgen om weer te gaan sporten.

Sjanet Wijnia

Type 1 diabetes sinds: 2000
Gebruikt dit systeem: Insulinepen + FSL
Hoe wil jij anderen met type 1 verder helpen?
Ik ben graag SportBuddy omdat ik de afgelopen 24 jaar veel ervaring heb opgedaan. Onlangs ben ik gestopt met topsport (volleybal), en nu wil ik mijn kennis en ervaringen graag inzetten om anderen te helpen. Ik werk in de zorg en zie dagelijks hoe belangrijk het is om er voor mensen te zijn. Die betrokkenheid en zorgzaamheid wil ik ook als buddy bieden.

Blijke Janssen

Type 1 diabetes sinds: 2021
Gebruikt dit systeem: Omnipod 5 + Dexcom g6
Ik doe deze sport(en):
Mountainbiken, fietsen, wandelen en hardlopen.
Hoe wil jij andere mensen met type 1 verder helpen?
Toen ik in 2021 de diagnose type 1 kreeg, heb ik veel hulp gehad van ervaringsdeskundigen en hun steun gaf mij het vertrouwen dat ik nodig had. Graag zou ik dat willen doorgeven aan anderen door uitleg te geven wat type 1 met je lijf doet als je gaat sporten en mee te denken over een manier om weer lekker in beweging te kunnen komen en blijven.

Bente Oosterwold

Type 1 diabetes sinds: 2007
Gebruikt dit systeem: Minimed 780G met Guardian 4 sensor
Ik doe deze sport(en):
Krachttraining, boksen, wandelen en af en toe hardlopen
Hoe wil jij andere mensen met type 1 verder helpen?
Sport is een belangrijk onderdeel van mijn leven, ik voel me er fysiek en mentaal goed door en merk een positief effect op mijn bloedsuikers. Aan de andere kant weet ik ook…

wat voor uitdaging het kan zijn om te sporten met type 1 diabetes en werkt elke sport weer anders. Ik doe meerdere keren per week krachttraining en boksen, wandel veel en hardloop af en toe. Boksen heeft weer een heel ander effect op mijn bloedsuikerspiegel dan bijvoorbeeld hardlopen. Ik vind het leuk om mijn ervaringen te delen, om anderen hiermee te helpen, inspireren en motiveren. Ik hoop vooral te laten zien dat diabetes je nooit hoeft tegen te houden!

Type 1 hoeft
niet altijd alleen.
Diabetes+ is er voor jou.

Doneer direct Help mee op jouw manier